Baddaren: Skillnad mellan sidversioner
Ingen redigeringssammanfattning |
Ingen redigeringssammanfattning |
||
| (2 mellanliggande sidversioner av en annan användare visas inte) | |||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
[[Baddaren]] är ett av de märken som utfärdas av simförbundet efter godkänt prov. Baddaren finns i två olika utföranden, blå respektive gul. Vissa tycker att det är väl enkelt att ta baddaren, varför många | [[Baddaren]] är ett av de märken som utfärdas av simförbundet efter godkänt prov. Baddaren finns i två olika utföranden, blå respektive gul. Vissa tycker att det är väl enkelt att ta baddaren, varför många elitsimmare inte alls bryr sig om att ta märket. | ||
==Baddaren blå== | ==Baddaren blå== | ||
För att ha gjort sig förtjänt av baddaren blå ska märkestagaren ha genomfört godkänt: | För att ha gjort sig förtjänt av baddaren blå ska märkestagaren ha genomfört godkänt: | ||
*<b>Dopp-prov</b>. Märkestagaren skall doppa huvudet | *<b>Dopp-prov</b>. <br> | ||
under vattnet fem gånger. | Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger. | ||
<br> | <br> | ||
*<b>Bubbelprov</b>. Märkestagaren skall andas in, hålla | *<b>Bubbelprov</b>. <br> | ||
Märkestagaren skall andas in, hålla | |||
andan och blåsa ut under vattnet. | andan och blåsa ut under vattnet. | ||
Detta skall upprepas fem gånger. | Detta skall upprepas fem gånger. | ||
<br> | <br> | ||
*<b>Glidprov</b>. Märkestagaren skall här "glida" i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara | *<b>Glidprov</b>.<br> | ||
Märkestagaren skall här "glida" i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara | |||
under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får | under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får | ||
användas. Momentet upprepas fem gånger. | användas. Momentet upprepas fem gånger. | ||
==Baddaren gul== | ==Baddaren gul== | ||
Nu har vi kommit till baddaren gul och det hela blir genast svårare.<br> | Nu har vi kommit till baddaren gul och det hela blir genast svårare.<br> | ||
För att få baddaren gul måste märkestagaren ha utfört godkänt: | För att få baddaren gul måste märkestagaren ha utfört godkänt: | ||
*< | *<b>Hopp-prov</b>. | ||
Märkestagaren skall hoppa i vattnet | Märkestagaren skall hoppa i vattnet | ||
fem gånger. | fem gånger. | ||
Nuvarande version från 1 april 2011 kl. 13.12
Baddaren är ett av de märken som utfärdas av simförbundet efter godkänt prov. Baddaren finns i två olika utföranden, blå respektive gul. Vissa tycker att det är väl enkelt att ta baddaren, varför många elitsimmare inte alls bryr sig om att ta märket.
Baddaren blå
För att ha gjort sig förtjänt av baddaren blå ska märkestagaren ha genomfört godkänt:
- Dopp-prov.
Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger.
- Bubbelprov.
Märkestagaren skall andas in, hålla
andan och blåsa ut under vattnet.
Detta skall upprepas fem gånger.
- Glidprov.
Märkestagaren skall här "glida" i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.
Baddaren gul
Nu har vi kommit till baddaren gul och det hela blir genast svårare.
För att få baddaren gul måste märkestagaren ha utfört godkänt:
- Hopp-prov.
Märkestagaren skall hoppa i vattnet
fem gånger.
- Bubbelprov.
Märkestagaren skall andas in, hålla
andan och blåsa ut under vattnet.
Detta skall upprepas fem gånger.
- Glidprov.
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras från kanten. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger. Samtliga prov utförs där märkestagaren inte bottnar!