Lugn

Trots att svensken globalt sett lever i ett materiellt överflöd ökar sjukskrivningar orsakade av stress årligen. Visstidsanställda tjänstemän går över lik för att få ett 30 % vikariat i tre månader och även de med fast anställning kan inte undgå att märka hur livets tempo har höjts, från farfarsklockans saktmodiga tick-tockande till ett skenande lokomotivs urspårade frenesi.

Hur skapar vi lugn i detta rasande gehenna? Nissepediaredaktionen har förberett en handfull tips.

För lugn

- Sup. En kortsiktig lösning, javisst. Men också förundrande effektiv.

- Onani. Även det kortsiktigt, men i orgasmens ögonblick kan man se Guds ansikte, och det skänker en frid moderna stimulantia inte kan erbjuda.

- Åk på Sweden rock festival. Tälta med dina gamla vänner i en lantlig så väl som rockig miljö. Om du är ung ger det lugn att se att du fortfarande kommer kunna "rocka ut" om 40 år. Och om du är gammal känns det skönt med något bestående, att Motörhead spelar varje år, att Wind of change är världens bästa låt och att det fortfarande finns en plats där man lyssnar på Don't stop believing utan att vara ironisk.

- Ring din mamma. Fråga hur hon mår, vad hon pysslar med, om hon kollat på nån bra film sen sist. En lisa för själen.

Likaledes finns det saker som man absolut inte ska göra om man upplever stress.

För stress

- Yoga. Leder i nio fall av tio till tarmvred och därefter fetor ex ore med ångestfylld skilsmässa som naturlig följd.

- Långkok. Få saker driver upp pulsen mer än att stirra på borlottibönor som bubblar i tomatsås i nio timmar.

- Lyssna på tjeckisk grind. Utöver att det nästan alltid är hiskeligt dåligt, går det på tok för snabbt.